we ragazzi... mica l'ho inventato io il ponte

ma grazie comunque dei complimenti
Paolo

complimenti a te e Massimo per la messa in opera
Una sola considerazione, verifica bene il crick.. così allungato non lo vedo benissimo...
inizialmente avevo allungato anche io il braccio ma dopo un paio di sollevamenti l'ho eliminato e riportato al suo stato originale... la corsa era troppo lunga e ho notato uno sforzo maggiore in fase di sollevamento...
Alla fine ho posizionato una barra in orizzontale a circa metà dei bracci in modo che il braccio del crick facesse leva su questo. Solleva meglio, più veloce (meno pompate) , meno sforzo sul martinetto.
