Burgman 400 - Il Forum

Ciao a tutti,
dopo aver cambiato le gomme al ciccino, voglio fargli un bel tagliandone.
Questo è l'elenco dei lavori che vorrei fare:
- sostituzione filtro e olio motore;
- cambio pastiglie freni ant. e post.;
- sostituzione olio dei freni;
- sostituzione filtro aria;
- sostituzione liquido di raffreddamento;
- sostituzione cinghia di trasmissione e relativi rulli;
- sostituzione di tutte le lampade (fari, frecce);
- sostituzione luci quadro strumenti (se ci riesco).
I lavori li farebbe un mio amico, aiutato da me.
Le informazioni/suggerimenti/dritte che cerco sono:

- cambio pastiglie freni ant. e post. : per un uso tipico cittadino cosa mi consigliate?
- sostituzione filtro aria : sul libretto d'uso c'è scritto di metterlo nel solvente e poi nell'olio (ma di che si tratta?? che solvente, che olio?
- sostituzione cinghia di trasmissione e relativi rulli : per smontare il variatore c'è bisogno di qualche attrezzo particolare? o si può ovviare
con qualcosa "fai da te"? I rulli originali quanto pesano? Cosa mi consigliate?
- sostituzione filtro e olio motore : Gli O-ring (2 piccoli ed uno grande per il filtro dell'olio) e l'anello di tenuta del tappo di scarico dell'olio
di che misura devono essere?